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中医穴位饮食教你调理脾胃

2019年05月17日 栏目:旅游

中医穴位+饮食教你调理脾胃美貌女人假如几天不吃饭,脸色看起来就会很差,没有精神,美就谈不上了。一个人生病了,只要能吃,医生就会说:脾胃好

中医穴位+饮食教你调理脾胃

美貌女人假如几天不吃饭,脸色看起来就会很差,没有精神,美就谈不上了。一个人生病了,只要能吃,医生就会说:脾胃好问题就不大,能吃才好得快。所以,保健脾胃,相当重要。

《黄帝内经》说脾胃是 后天之本 、 生化之源 。后天有了脾胃的滋养,人才能长得好、长得美。

调理脾虚要劳逸结合

中医认为 脾在志为思 ,有 思虑伤脾 之说,思虑过多,会影响脾的运化功能而出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状。大家想必都曾有过思虑多了、食欲减退的现象。

脾的保养保健重点在于避免思虑过多,要劳逸结合。工作时就认真工作,工作之外要放松自己,不要再想工作中的问题。生活中的很多问题都要顺其自然,不能做到的事不要强求。

调理脾虚要顺应时节

中医认为 脾与长夏相应 ,长夏就是农历六月,雨水较多,湿气重。而脾的特性是喜燥而恶湿,所以长夏时要特别注意预防湿邪侵害人体。这个时间不要淋雨涉水,更不要吃较油腻的食物。

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